Os Dez Mandamentos para um Coração Saudável
Para evitar um infarto, ou qualquer outra doença cardiovasculares - como colesterol, diabetes, estresse, hipertensão, obesidade e tabagismo - o bom mesmo é se prevenir.
1 - Diga não à obesidade e controle o seu peso
2 - Consulte o seu médico periodicamente
3 - Meça a sua pressão arterial com freqüência
4 - Diga não ao fumo
5 - Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos
6 - Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes
7 - Escolha bem os alimentos
8 - Saiba se é diabético e se tem colesterol alto
9 - Evite o estresse
10 - Ame a vida e o seu coração
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